【完满班团】珍惜时间·拒绝拖延——2019级淬炼商学院市场营销1班主题班会

白驹过隙，11月悄悄溜走，2019年转眼只剩最后一个月。为了提高新时代龙8手机官网对时间的重视、明确自我的目标，和提高时间利用效率。在11月的末尾，2019级市场营销1班全体同学开展了一场“珍惜时间·拒绝拖延”的主题班会，并邀请到学业导师叶露老师和班导师严雪奎参加。同学们在交流中，就在大学里怎样利用好时间进行了深入的探讨，并借此了解到解决拖延症的相关方法。

（图片一）

韶华易逝  拒绝拖延

时间——世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人难忘的东西。一分一秒地过去不再回来。“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”，而在大学，拖延症越来越常见。“拖延症”已经成了很多同学龙8手机官网活中的一个极大的困扰，很多工作和学习计划都因此无法完成。为了改善学习委员提出五个建议：一要制定合理的目标和任务。二要改变自己的目标管理方式，制定一个周期短的目标，一鼓作气。三要制定合理的时间表，不找自暴自弃的借口。四要分清主次，重要的事情要先做，并且要高质量地完成。五要强化自己在做事过程中的自我觉察，不断纠正自己的注意力和影响力，强化执行力。这些建议给同学们极大的益处，相信以后同学们的时间观念，合理安排时间的能力都会明显提高。

（图二）

学业导师  答疑解惑

在此次班会中，学业导师叶露老师不仅就怎样解决拖延症，提出了自己的见解还为同学们对本专业的许多疑问进行答疑解惑。在老师与同学们虽然是第一次见面，但是在轻松活跃的气氛下，彼此不断慢慢熟悉。每一个同学的提问，在叶老师细心解答下，同学们心中对都有了清晰的答案，这让同学们对市场营销专业有了更深的了解。

（图三）

结束班会  进行总结

管理时间就是管理自我，这是每个同学都应该学会的本领艺术。别做拖延症患者，别总是在质疑计划的有效性，做一个天性中有着永不知足的探索精神、强烈好奇心的时间管理者，去对应那些不可控的突发与意外，去解决各种匪夷所思的插曲。做一个更好的自己。此次班会活动的展开，让同学们知道了时间一去不复返的宝贵，懂得了珍惜时间，克服拖拖拉拉，养成良好的学习习与生活习惯的重要性。

（图四）

2019级市场营销1班供稿

（撰稿：陈惠林 拍摄：刘瓅华）